Otak adalah pusat syaraf,dan bagian fital dalam tubuh.Maka dari itu otak harus di jaga.Manusia sering melakukan kegiatan yang merusak otak,tetapi tidak di sadarinya.
Berikut adalah 10 kegiatan yang merusak otak:
1.Tidak mau/malas Sarapan
Sering kali orang malas untuk sarapan,kebiasaan ini menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah.Hal ini berakibat berkurang nya nutrisi pada otak sehingga berujung kepada kemunduran otak.
2.Merokok
Banyak orang yang merokok.Merokok tidaklah sehat bagi tubuh begitu pula pada otak.Ternyata rokok berakibat buruk sekali pada otak,karena otak dapat menyusut dan akan kehilangan fungsi-fungsinya.Ini merupakan salah satu penyebab orang terkena Alzheimer di masa tuanya.
3.Kurang Tidur
Tidur adalah saat untuk tubuh beristirahat,begitupula untuk otak.Otak juga memerlukan istirahat.Jika otak tidak beristirahat maka otak akan mudah kelelahan,dan sel otak akan mati kelelahan.
4.Berpikir Terlalu Keras ketika sedang sakit
Bekerja ataupun berpikir terlalu keras juga menyebabkan otak rusak.
Mengapa?
Ini di sebabkan karena otak di haruskan bekerja terlalu keras di luar batas kemampuan.
5.Menutup kepala ketika sedang tidur.
Tidur dalam keadaan kepala di tutupi oleh bantal juga menyebabkan otak rusak.
Ini di sebabkan karena kandungan karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi.hal tersebut menyebabkan otak tercemar.
6.Jarang Bicara atau Berinteraksi
Berbicara sebenarnya berpengaruh baik bagi otak kita.Karena Sebenarnya Berbicara/berinteraksi melatih otak kita untuk merangsang apa yang pernah kita dengar dan akan kita keluarkan.Sehingga otak kita ikut ambil bagian dalam hal mengingat.
7.Kurangnya Stimulasi Otak
Berpikir merupakan sesutu kegiatan yang baik untuk melatih otak kita.Dengan berpikir otak kita akan di asah dan dilatih untuk menangkap/mengingat apa yang akan/sudah kita pelajari.
8.Polusi Udara
Otak adalah organ yang palingn banyak membutuhkan udara.Jika kita Berada Pada lingkup/ruang yang kotor maka secara tidak sadar otak kita juga ikut tercemari akan polusi yang di berikan.Sehingga secara tidak sengaja pula otak kita akan rusak secara perlahan-lahan.
9.Terlalu banyak mengonsumsi gula
Kelebihan mengonsumsi gula sebenarnya akan menghalangi penyerapan protein dan gizi.Sehingga menyebabkan tubuh kita kekuranga asupan nutrisi dan akan mengganggu perkembangan otak.
10.Kebanyakan makan
Kelebihan makan akan menyebabkan tersumbatnya pembuluh otak yang akan menyebabkan menurunnya kekuatan mental.
Itulah Kegiatan/kebiasaan yang secara tidak kita sadari merusak otak kita.Oleh karena itu kita harus mulai mengurangi ataupun menghindari kegiatan tersebut,sehingga tidak akan merusak tumbuh kembag otak kita.
